MENGHARDIK HALUSINASI

MENGHARDIK HALUSINASI
Pada para penderita gangguan jiwa jenis psikotik, terutama Skizofrenia ada gejala yang selin g muncul dan menggangu, yaitu berupa halusinasi. Walau halusinasi banyak jenisnya, tetapi yang paling sering muncul adalah halusinasi pendengaran. Halusinasi pendengaran ini bisa berupa suara yang berbisik, memaki, perintah, obrolan, dan sebagainya.
Walau harus secara teratur minum obat anti psikotik, ada beberapa cara meredakan halusinasi yang bisa dilakukan oleh para penderita, yaitu teknik “Menghardik Halusinasi”. Menghardik halusinasi ini cukup sederhana dan mudah dilakukan oleh penderita yaitu ketika halusinasi berupa suara -suara muncul maka segeralah menutup kedua telinga dan ucapkan kalimat menghardik dengan tegas ( jika memungkinkan bisa diucapkan dengan bersuara, tetapi jika tidak memungkinkan maka bisa diucapkan dalam hati ).
Adapun tata cara menghardik halusinasi adalah sebagai berikut :
– Menutup kedua telinga dengan mantap dan rapat
– Mengucapkan kalimat sugesti : ” Pergi-pergi kamu suara palsu”,
atau ” Pergi-pergi kamu tidak nyata”
– Lakukan secara berulang hingga halusinasi pendengaran mereda.
Teknik ini juga bisa digunakan untuk halusinasi penglihatan, dengan mengganti posisi tangan untuk menutup kedua mata. Dan mengucapkan kalimat : ” Pergi-pergi kamu penglihatan palsu, pergi-pergi kamu penglihatan tidak nyata ”
(Hum-Iw)