𝑨𝑺𝑷𝑬𝑲 𝑯𝑼𝑲𝑼𝑴 𝑲𝑬𝑹𝑨𝑯𝑨𝑺𝑰𝑨𝑨𝑵 𝑫𝑨𝑻𝑨 𝑹𝑬𝑲𝑨𝑴 𝑴𝑬𝑫𝑰𝑺 𝑫𝑨𝑳𝑨𝑴 𝑴𝑬𝑳𝑰𝑵𝑫𝑼𝑵𝑮𝑰 𝑯𝑨𝑲 𝑷𝑨𝑺𝑰𝑬𝑵

𝑨𝑺𝑷𝑬𝑲 𝑯𝑼𝑲𝑼𝑴 𝑲𝑬𝑹𝑨𝑯𝑨𝑺𝑰𝑨𝑨𝑵 𝑫𝑨𝑻𝑨 𝑹𝑬𝑲𝑨𝑴 𝑴𝑬𝑫𝑰𝑺 𝑫𝑨𝑳𝑨𝑴 𝑴𝑬𝑳𝑰𝑵𝑫𝑼𝑵𝑮𝑰 𝑯𝑨𝑲 𝑷𝑨𝑺𝑰𝑬𝑵 Peraturan Menteri Kesehatan no. 269 Tahun 2008 tentang Rekam Medis menyebutkan bahwa 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐬𝐢 𝐭𝐞𝐧𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐭𝐚𝐬, 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐢𝐬, 𝐫𝐢𝐰𝐚𝐲𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐲𝐚𝐤𝐢𝐭, 𝐫𝐢𝐰𝐚𝐲𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐦𝐞𝐫𝐢𝐤𝐬𝐚𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐫𝐢𝐰𝐚𝐲𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐧𝐠𝐨𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐫𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐣𝐚𝐠𝐚 𝐤𝐞𝐫𝐚𝐡𝐚𝐬𝐢𝐚𝐚𝐧𝐧𝐲𝐚 oleh klinisi, petugas pengelola dan pimpinan sarana kesehatan. Permenkes ini juga mengatur mengenai kepemilikan, manfaat dan tanggung jawab

l

𝕄𝕒𝕜𝕒𝕟𝕒𝕟 ℙ𝕖𝕟𝕚𝕟𝕘𝕜𝕒𝕥 ℍ𝕠𝕣𝕞𝕠𝕟 𝕂𝕖𝕓𝕒𝕙𝕒𝕘𝕚𝕒𝕟 Makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral sangat baik untuk kesehatan terutama kesehatan mental, diantaranya: 1. *Alpukat* Alpukat memiliki kandungan vitamin B3, vitamin penambah serotonin dan juga mengandung asam lemak omega-3 yang telah terbukti dapat mendukung kesehatan otak dan mengatur suasana hati. 2. *Dark chocolate* Dark chocolate kaya akan antioksidan yang

𝕮𝖆𝖗𝖆 𝖒𝖊𝖓𝖎𝖓𝖌𝖐𝖆𝖙𝖐𝖆𝖓 𝕳𝖔𝖗𝖒𝖔𝖓 𝕶𝖊𝖇𝖆𝖍𝖆𝖌𝖎𝖆𝖆𝖓 Hormon kebahagiaan : Dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin pun sebenarnya *bisa kita tingkatkan secara alami*. Beberapa cara yang dapat dilakukan di antaranya : 1. *Dekat dengan alam* Untuk meningkatkan kadar serotonin dan endorfin, kita sangat disarankan untuk menghabiskan waktu di luar rumah, setidaknya selama 10-15 menit. Para ahli menyebutkan, *paparan sinar

Hoͦrͬmͫoͦn Keͤbaͣhͪaͣgiͥaͣaͣn Sistem endokrin, atau sistem hormon, melepaskan beraneka hormon ke aliran darah. Hormon ini menjalankan fungsi penting untuk kinerja tubuh, mulai dari sistem reproduksi hingga suasana hati. Di antara banyak hormon tersebut, ada empat hormon yang umumnya dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Sesuai namanya, hormon-hormon ini merangsang kebahagiaan dan kesenangan diri. Berikut adalah jenis-jenis hormon

𝗔𝘆𝗼, 𝗹𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗦𝗔𝗗𝗔𝗥𝗜 !!! 𝙎𝘼𝘿𝘼𝙍𝙄, 𝙖𝙙𝙖𝙡𝙖𝙝 𝙪𝙥𝙖𝙮𝙖 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙠𝙨𝙞 𝙙𝙞𝙣𝙞 𝙖𝙙𝙖𝙣𝙮𝙖 𝙆𝘼𝙉𝙆𝙀𝙍 𝙋𝘼𝙔𝙐𝘿𝘼𝙍𝘼 𝙮𝙖𝙣𝙜 𝙗𝙞𝙨𝙖 𝙙𝙞𝙡𝙖𝙠𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙨𝙚𝙣𝙙𝙞𝙧𝙞 1. Perhatikan dengan teliti payudara Anda di depan cermin, dengan kedua lengan lurus ke bawah. Perhatikan bila terdapat benjolan atau perubahan bentuk, warna, dan ukuran pada payudara (secara normal ukuran pada payudara kanan dan kiri tidak sama persis). 2.

𝕂𝕒𝕟𝕜𝕖𝕣 ℙ𝕒𝕪𝕦𝕕𝕒𝕣𝕒 𝗞𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗱𝗮𝗹𝗮𝗵 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗯𝗲𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗱𝗶 𝗷𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮. 𝗞𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗲𝗿𝗷𝗮𝗱𝗶 𝗸𝗲𝘁𝗶𝗸𝗮 𝘀𝗲𝗹-𝘀𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗱𝗮 𝗷𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮 𝘁𝘂𝗺𝗯𝘂𝗵 𝘁𝗶𝗱𝗮𝗸 𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗱𝗮𝗹𝗶 𝗱𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝗴𝗮𝗺𝗯𝗶𝗹 𝗮𝗹𝗶𝗵 𝗷𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗮𝗻 𝗽𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝗮 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝘀𝗲𝗵𝗮𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗲𝗸𝗶𝘁𝗮𝗿𝗻𝘆𝗮. Kanker payudara bisa terbentuk di kelenjar yang menghasilkan susu (lobulus) atau di saluran (duktus) yang membawa air susu dari kelenjar ke