FOBIA

FOBIA
(Disarikan dari berbagai sumber)

DEFINISI
Fobia adalah ketakutan yang berlebihan atau tidak rasional terhadap objek, situasi, atau keadaan tertentu. Fobia sering kali mengarah pada kecemasan yang signifikan dan dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang. Contohnya termasuk fobia terhadap ketinggian (akrofobia), tempat tertutup (klaustrofobia), serangga (entomophobia), atau situasi sosial (sosiofobia). Fobia dapat bervariasi dalam tingkat keparahan, mulai dari yang ringan hingga yang sangat mengganggu dan membatasi kehidupan seseorang.

DAMPAK
Fobia yang tidak tertangani bisa menyebabkan gangguan kesehatan mental yang serius, seperti gangguan kecemasan umum, depresi, atau gangguan panik. Ketakutan yang terus-menerus dan perasaan cemas yang berlebihan lantas mempengaruhi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.
FOBIA BUKANLAH KETAKUTAN YANG WAJAR
Ketakutan adalah kecemasan ringan hingga sedang (kadang-kadang cukup tinggi) terhadap hal yang logis untuk ditakuti. Sementara, fobia bisa menyebabkan si penderita memiliki tingkat kecemasan yang sangat tinggi terhadap hal yang sering kali tidak logis untuk ditakuti. Fobia juga dapat disertai dengan serangan panik.

SARAN
Jika ditemukan gejala fobia yang mengganggu aktifitas sehari-hari disarankan mengunjungi faskes kesehatan jiwa. Terapi perilaku kognitif, hipnoterapi, dan pengobatan lainnya dapat membantu mengurangi dampak fobia pada penderitanya.

(Hum-Iw)