DEPRESI

Depresi adalah kelainan suasana hati yang menyebabkan perasaan sedih mendalam dan kehilangan minat dalam waktu lama, memengaruhi seseorang dalam berpikir dan berperilaku, serta memicu berbagai masalah fisik maupun emosional.

Seseorang yang mengalami depresi, dapat mengalami masalah dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan tak jarang mereka merasa bahwa hidup sudah tidak ada gunanya lagi.

Depresi adalah penyakit yang dapat disembuhkan.

Jika dibiarkan, depresi dapat menimbulkan komplikasi, misalnya gangguan kecemasan, gangguan panik atau fobia sosial. Orang dengan depresi sering muncul ide untuk bunuh diri. Selain itu, mereka juga rentan menyakiti tubuhnya sendiri.

Gejala Depresi :

Gejala-gejala depresi terjadi minimal selama dua minggu. Beberapa penderita bisa menderita depresi yang cukup parah sehingga menganggu aktivitas sehari-harinya. Misalnya dalam pekerjaan, di sekolah, aktivitas sosial, atau dalam berinteraksi dengan orang lain. Sebagian penderita lainnya juga dapat merasa tidak bahagia tanpa alasan yang jelas.

Menurut The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, edisi ke-5 (DSM-5) depresi dapat diderita seseorang jika ia minimal mengalami 5 dari gejala-gejala berikut ini :

• Perasaan sedih hampir sepanjang hari, terutama di pagi hari

• Rasa lelah atau hilang energi hampir setiap hari

• Perasaan tidak berguna atau bersalah hampir setiap hari

• Gangguan konsentrasi, keragu-raguan

• Kesulitan tidur atau sebaliknya tidur berlebihan

• Berkurangnya ketertarikan pada semua aktivitas

• Memikirkan kematian atau keinginan bunuh diri yang muncul berulang kali

• Gelisah atau menjadi lamban

• Penurunan atau kenaikan berat badan yang signifikan

Pengobatan Depresi :

Penyembuhan bisa dilakukan oleh para ahli jiwa, yaitu dokter ahli jiwa ( Psikiater ), dan Psikolog

Pencegahan Depresi :

Belum ada cara pasti untuk mencegah depresi, tetapi, Anda dapat melakukan hal-hal berikut yg sangat membantu :

• Lakukan pengendalian stres.

• Libatkan orang orang dekat yg anda percayai jika ada masalah berat.

• Pengobatan dini.

Tip Meringankan Depresi :

Tindakan untuk meringankan gejala depresi, sebgai berikut :

• Jangan menghentikan obat sendiri.

• Jalani hidup secara sederhana. Jangan melakukan sesuatu diluarkemampuan.

• Cari hal-hal yg mampu menyenangkan /membahagiakan anda.

• Cari informasi yg benar tentang masalah anda.

• Jangan bersifat anti sosial.

Penyebab Depresi :

Belum diketahui dengan pasti penyebab depresi. Namun, penyakit ini dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti :

• Perubahan biologis dan kimiawi dalam otak yg mengakibatkan perubahan kestabilan mood dalam seseorang.

• Perubahan hormon misalnya saat kehamilan, setelah persalinan,menopause, atau kondisi yang lain.

• Keturunan dlam keluarga.

• Tidak percayaan diri, bergantung pada orang lain, sering menyalahkan diri sendiri, dan pesimis.

• Mengalami kejadian yang traumatik atau mengerikan. Misalnya pelecehan, penyiksaan, kematian orang yang

  dicintai, masalah keuangan, dll.

• Mempunyai kelainan seksualitas seperti lesbi, homo, biseksual, atau transgender.

• Mempunyai gangguan mental lain, seperti gangguan cemas, gangguan makan, atau stres pasca trauma.

• Ketergantungan terhadap alkohol atau obat-obatan terlarang.

• Penyakit kronik atau penyakit serius, misalnya kanker, stroke, dll.

• Sedang dalam pengobatan penyakit tertentu

(Humas-Iwan)